الوعي الظاهري و مكانه الوحيد في الوقت الحاضر
- الوعي الظاهري هو فرصتك الوحيدة لتلقي و استقبال معلومات جديدة
- لاستقبال المعلومات الجديدة يجب أن يكون هناك حالة من «الصفاء الذهني» و «ارهاف الحواس»
- يمكن استعمال الوقت الحاضر بتأكيد استعمال خبرات سابقة و المزج بينها و هذا يتطلب أيضا «الحضور» و «التركيز» .
أصوات الحاضر ما بين الماضي و المستقبل
- الوقت الحاضر بعد مرور عدة ثوان قد يصبح ماضيا أو بالتفكير قليلا لما سيحدث في الساعة التالية فقد يصبح مستقبلا
- قم بمراقبة ذاتية لنفسك في هذا الوقت و حدد نمط الأصوات المتكرر بداخلك و إلي أي مدي يمكن أن يسحبك و يسيطر عليك
- اسأل نفسك الأسئلة التالية : أين أنا ؟ كم الوقت الآن ؟ ما الذي كنت أريد فعله ؟ اسمع .. اسمع .. اسمع .. ارهف حواسك
أصوات الحاضر في التشتيت المستمر
- الكل يتصارع علي أوقات الآخرين لإثبات عملية الوجود و تحقيق المكاسب ، و لذلك فأصوات الحاضر جاهزة دائما لجذب انتباهك من اللحظة الأولي.
- الأخبار الدموية و الجلسات الحوارية المثيرة و الصادمة و مباريات كرة القدم و عروض التخفيضات و الخصومات جاهزة دائما لتشغل مساحة كبيرة من الأصوات في عقلك.
- تمثل هذه الأنشطة حلا مؤقتا للتخلص من الأصوات بكل أنواعها و لكنك تعتاد عليها كطريقة من طرق التعليم الغير مرتبط بنشاط بدني و لذلك تعود إليها باستمرار ، و لذلك تخلص منها من البداية.
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق